ローラもハマってる「チアシード」♡ヤバいくらい効く!?ダイエット効果がすごすぎる♡

2016年03月28日

ローラもハマってる「チアシード」♡ヤバいくらい効く!?ダイエット効果がすごすぎる♡

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ローラも「チアシード」を使ってる。ダイエット効果抜群!

アメリカで大注目!「チアシード」

ローラさんも「チアシード」を使っています。

出典:macaro-ni.jp

日本でも、大注目されているスーパーフード「チアシード」
ご存知ですか? 見た目は、黒いゴマのようなんです。

モデルのローラさんや、ハリウッドセレブ(ミランダ・カーなど)が、
愛用しています。話題沸騰中です!


出典:macaro-ni.jp

ローラもハマってる♡ 話題のダイエットフード『チアシード』!

モデルのローラさんや、マギーさんがハマってる「チアシード」。
ご存知ですか?8種類のベリーを凝縮した贅沢さ。

今話題のダイエットフード!


出典:macaro-ni.jp

「チアシード」とは?

「チアシード」は、別名「栄養素の宝庫」と呼ばれています。
たくさんの栄養が詰まっているんです!


出典:macaro-ni.jp

チアシードは、「チア」というシソ科ミント属の植物の種です。
ごまより、少し小さめのつぶで、約10倍の水に浸水させると膨らんでジェル状になります。

ジェル状だから、少量で満腹感を得ることができます。
そうだから、ダイエットや美容に良いと注目されている食品なのです。

栄養素の宝庫なんです

その中でも特に豊富な栄養素は、オメガ3脂肪酸と呼ばれる脂肪酸です。

オメガ3は、コレステロールを下げ、中性脂肪も下げます
ダイエット、メタボ予防、記憶力のアップ、イライラを抑える
このような素晴らしい効果があるのです。
出典: healing-c.doorblog.jp


出典:macaro-ni.jp

「チアシード」の食べ方♪

チアシードを、約10倍の水に入れて軽くかき混ぜます。
10分ほどで、ジェル状になります。そのままで食べても、味はありません。

出典:macaro-ni.jp

シリアルのトッピング。ヨーグルトに混ぜるなど。
飲み物に混ぜて飲むと、いいです。クセもないので、何にでも合います。

健康のために優れています。またダイエット効果が、かなり期待できます。
スーパーフード、「チアシード」を是非、試してみて下さい!
ダイエット効果が、もの凄くありますよ。

ローラもはまっているスーパーフード、「チアシード」
ダイエット効果抜群です。これを利用すれば、ダイエット成功!

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