【トリビア】左向きに寝ると超危険!?左向きで寝続けると体がスゴいことに!!衝撃の事実がこちら>>

2016年04月12日

【トリビア】左向きに寝ると超危険!?左向きで寝続けると体がスゴいことに!!衝撃の事実がこちら>>

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左向きで寝続けた結果、体に起きる変化がスゴイんです。

出典:https://pbs.twimg.com/media/CTAjPgfUcAASJOh.jpg

体が一番喜ぶ寝方は、左向きだった

John Douillard博士によりますと、体が一番喜ぶ寝方は、左向きだというんです。

WebMDは、健康情報、病気に関する医学情報、医薬品情報、
医者や病院の検索などを扱っているサイトです。
その、WebMDと、John Douillard博士の説明によります。

(John Douillard博士は、
 インド大陸の伝統的医学者、アーユルヴェーダの専門医です)

その説をまとめてみました。

睡眠時、人それぞれに、好む姿勢がありますよね。
うつ伏せが好きな人もいれば、横向きで寝る人もいます。
体にとって最もメリットが多い姿勢が、左向き
だというんです。

メリットを8つ挙げてみます。読んで下さいね。

1. 胸焼けや、消化不良を、起こさない

出典:c.yimg.jp
脂っこい食事などの後は、左向きにして、寝たほうがいいようです。
理由は、胃の形にあります。右向きで寝ると、胃酸が食道を逆流します。

2. 「いびき」常習者、左向きで改善します!?

出典:c.yimg.jp
「Medical Daily」によると、閉塞性睡眠時無呼吸症候群に悩む人には、
左向きが効果的とされています。仰向けで寝ていると、
舌根部が気道を圧迫するのが、いびきの原因。左向きで改善できると言います!

3. 消化吸収を助けます。

出典:c.yimg.jp
John Douillard博士のお話しです。左向きに寝る際、
重力によって消化器官で、食べたものが、スムーズに移動するそうです。

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