【あなたは大丈夫?】誰でも起こる可能性があります!!もしかしたら病気かも?7つの「睡眠習慣」に要注意!!

2016年09月21日

【あなたは大丈夫?】誰でも起こる可能性があります!!もしかしたら病気かも?7つの「睡眠習慣」に要注意!!

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【あなたは大丈夫?】誰でも起こる可能性があります!!もしかしたら病気かも?7つの「睡眠習慣」に要注意!!

出典:画像出典:commonpost

あなたは大丈夫?誰でも起こる可能性があります!!もしかしたら病気かも?7つの「睡眠習慣」に要注意!!

人間は、1日で7~9時間の睡眠が必要と言われて
いました。

しかし、近年は睡眠時間は人によってさまざまで
あり、一概には言えないとも言われています。

そして、世界の中で日本人は「睡眠時間が短い」
と言われており、自分に合った十分な睡眠時間が
取れていないのだそうです。

睡眠は私たちの活力に関わるのはもちろんのこと、
うまく睡眠がとれていないことには重大な病気が
隠されている可能性もあります。

今回、睡眠時間がもたらす病気のサインについて
紹介します。
 

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